Le smoothie qui rebooste !

Bonjour  !

Aujourd’hui on se retrouve pour un article recette et pour que je vous dévoile la recette de mon délicieux smoothie que je fais depuis pas mal de temps, et je ne m’en lasse toujours pas ! Et oui les smoothies ne sont pas exclusivement réservés durant la période estivale loin de là, on peut découvrir plusieurs sortes de smoothie. Le smoothie que je vous ai préparé est super reboostant pour toute votre matinée et vous n’aurez plus faim jusqu’à votre repas de midi, il réveille et redonne des forces pour ce froid qui arrive et nous envahit en ce moment. Une boisson chaude serait tout aussi bien adaptée, mais ne vous inquiétez pas j’ai déjà prévu quelque chose.

Smoothie 1

Pour préparer ce smoothie vous aurez besoin de :

  •  4 à 5 Fraises ( les miennes viennent de chez Picard )
  • 1 banane
  • 1/2 verre de lait de soja à la vanille
  • 1/4 verre de boisson lactée « Balade » au melon  et à la pastèque.
  • Un mixeur évidemment

Voila les étapes détaillées de la recette :

  1. Coupez votre banane en plusieurs petits morceaux avec vos fraises si elles sont fraiches, sinon si elles sont congelées mettez les directement dans le fond du mixeur.IMG_4528
  2. Ajoutez votre verre de soja à la vanille.IMG_4531
  3. Ajoutez ensuite votre boisson lactée au melon et à la pastèque vous pouvez aussi remplacer cette boisson par un jus que vous préférez. IMG_4533
  4. Mixez le tout pendant 5 minutes tout dépendra de la puissance de votre mixeur. IMG_4536
  5. Versez le tout dans votre jar ou dans votre verre.

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Astuces :

  • Si vous voulez un smoothie plus léger ajoutez tout simplement de l’eau.
  • Je sais très bien que vous n’avez absolument pas le temps le matin  (si ça n’est pas le cas tant mieux ! ) je vous conseille alors de le faire la veille et de le laisser au réfrigérateur puis de le servir le lendemain matin.
  • J’accompagne ce smoothie d’un bol de céréale Special K « Crunchy Muesli » que vous pouvez  tout autant remplacer par d’autres céréales !

IMG_4546

Voilà vous avez de quoi prendre un très bon petit déjeuner pleins de vitamines ! Et donc de passer une très bonne journée ! En attendant un prochain article je vous fais de gros bisous en espérant que cette recette vous aura plu. N’hésitez pas me montrer vos smoothies sur les réseaux sociaux.

XOXO

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4 thoughts on “Le smoothie qui rebooste !

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